提高孩子免疫力，除了这些药物，还有这些方法
发布日期：2022-05-04 来源：PSM志愿者提高孩子的免疫力是许多家长的心愿，市面上各种药品保健品多种多样，作为药师带您来了解更多提高免疫力的相关知识。
提高免疫力药物示例及使用中要特别注意问题
由表中各注意事项我们可知：是药三分毒，再好的药如果使用不当，效果会适得其反。
提高免疫力除了药物以外，更重要的是在生活中养成良好的习惯。
提高孩子的免疫力在生活中要注意问题
1、规律的生活习惯，保持充足睡眠时间。
2、多喝白开水是最基本的提高免疫力的方法。
3、均衡饮食能提升防御功能。孩子偏食、挑食，营养不均衡会造成抵抗力下降，家长们应及时予以更正，保证肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样化，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
4、保持有规律定量的运动，促进身体血液循环，加速体内新陈代谢，可使白血球的动员、吞噬及杀菌能力明显增强。
5、注意卫生习惯，减少与病源接触的机会。
6、按计划进行预防免疫接种。
7、防止滥用药物，比如抗生素要在医师或药师指导下使用，避免出现耐药现象。
8、保持乐观情绪。巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用，容易受到感冒或其它疾病的侵袭，家长应尽可能帮助孩子减少压力，培养积极的心态。
审稿专家：普宁市人民院医院 药学部主任 许韩波
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