中医认为，脾为后天之本，气血生化之源；胃为太仓，水谷气血之海。

有道是：脾胃不好百病生。生命活动所需要的营养物质都有赖于脾胃的运化吸收，脾胃不好，胃口差，营养吸收差，会导致体质差，抵抗力低 下。

小儿脾虚的表现

1.吃饭不香、面黄肌瘦、比同龄人瘦小

脾胃是运化食物的脏腑，若脾胃虚弱，则运化无力，孩子就胃口差、不想吃饭。脾虚也会导致脾运化水谷精微的能力降低，气血生化不足，所以容易脸色偏黄，脾虚严重的孩子还会面色萎黄、缺乏光泽。

2.口臭、流涎

小儿口臭多是因为脾胃运化无力，导致消化不良、食物积滞而产生。中医认为，脾主固摄，涎为脾之液，当脾胃之气不足，不能固摄住机体津液时，或脾有热、有寒的时候，都会出现流涎的现象。

3.体质差、易生病、汗多

肺属金，脾胃属土，土生金，脾胃虚弱势必会累及肺，肺的功能削弱，则抵抗外邪能力不足，易发生上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。一旦脾气虚，肺气也虚，不能固摄汗液，则小儿稍微一活动就易出汗。

家长常备健脾小药箱

大山楂丸

大山楂丸由山楂、六神曲（麸炒）、麦芽（炒）组成，是一种开胃消食的中成药，主要适用于饮食不节、停滞中焦、损伤脾胃所引起的食欲不振、食积不化、脘腹胀满、呕吐酸腐残渣、腹痛、舌苔厚腻以及消化不良见上述表现者。

由于大山楂丸口感细腻酸甜，孩子喜欢把它当成饭后零食来吃，以改善消化不良的症状，然而，大山楂丸作为中成药的一种，具有一定的使用指征，不可随意使用。

此外，山楂为酸性物质，摄入过多会导致胃中酸性物质大量增加，所以空腹时也不要大量服用大山楂丸。

健胃消食片

健胃消食片内含太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂等成分，能起到健胃消食的功效，用于脾胃虚弱，消化不良。一般推荐饭后半小时服用。

健胃消食片虽有健胃促消化的作用，但也不能天天吃，即使是长期脾胃虚弱的孩子，治疗时间也要控制在3个月内为宜。

建立良好的生活习惯

1. 加强运动：脾主四肢，动则升阳，可选择如慢跑、爬山、步行、打网球、羽毛球、游泳等；

2. 避免情绪压抑：思虑伤脾，从而影响到脾胃的消化和吸收功能；

3. 饮食调养：不可暴饮暴食，或饥饱无常，避免重油难消化、辛辣刺激、生冷的食物；

4. 规律生活：调整睡眠，睡好子午觉，早睡早起。

孩子不吃饭，要考虑是不是脾胃有损，养好脾胃吃饭香，孩子才能身体棒！但若孩子出现病情、症状变化，不应拘泥于家庭保健的治疗，要及时就医，方便医生观察病情。另外，帮助孩子建立良好的生活习惯，也可保护脾胃，有助饮食消化。