很多人觉得感冒是小毛病，扛一扛就过去了；也有人一感冒就吃抗生素或者板蓝根。

其实，感冒也分不同类型，选对方法、用对药，才能好得更快。

普通感冒是什么样？

普通感冒是一种轻度的上呼吸道感染，大多数人都会有这些表现：

常见症状

鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽

严重时

全身不舒服、肌肉酸痛、头痛、没力气、不想吃饭

发热情况

通常不发烧，或者只是低烧

病程长短

一般3到7天就能自己好

高发季节

一年四季都可能得，冬春季节更多见

中医怎么看感冒？

在中医里，感冒也叫“伤风”。

中医认为，感冒的发生和季节气候、感受的病邪、个人体质都有关系。

根据不同的表现，常见的有这几种类型：

风寒感冒

怕冷明显、流清鼻涕、咳白痰

风热感冒

发热明显、喉咙痛、流黄鼻涕、咳黄痰

暑湿感冒

多发于夏天，身体沉重、胃肠不适

体虚感冒

平时体质弱，反复感冒，恢复慢

中医治疗感冒的原则是祛邪扶正，也就是一边帮身体赶走病邪，一边恢复正常的机能。

不同类型的感冒，

该吃什么中成药呢？

1.风寒感冒

（怕冷、不出汗、流清鼻涕）

核心症状：怕冷、发热、无汗、全身痛、流清涕、咳白痰、舌苔白。

2.风热感冒

（发热重、嗓子痛、流黄鼻涕）

核心症状：发热重、怕冷轻、有汗、咽喉肿痛、流黄涕、咳黄痰、舌红苔黄。

3.暑湿感冒

（夏天多发，身体重、胃肠不舒服）

核心症状：身热，微恶风，头昏胀痛，肢体困重，胸闷腹胀，舌苔白腻。

4.邪犯少阳

（忽冷忽热、不想吃饭）

核心症状：寒热往来，胸胁苦满，食欲不振，心烦喜呕，口苦咽干。

5.体虚感冒

（体质弱、反复感冒）

核心症状：平时体质差，容易出汗，反复感冒，恢复慢。

选对中成药的关键，是先看症状，再选药。同样的感冒，不同人、不同季节、不同表现，用药完全不同。

最后再叮嘱几句

• 普通感冒大多能自愈，多休息、多喝水永远是基础

• 抗生素对感冒病毒没用，别乱吃

• 中成药不是“越贵越好”，适合你的才是对的

• 如果高烧不退、呼吸急促、症状持续加重，别硬扛，赶紧去医院

如果你看完还是不确定自己属于哪种类型，建议咨询医师或药师，不要盲目用药。希望这篇文章能帮你在下次感冒时，少走弯路，好得更快！

（本文内容旨在科普，不能代表医生的专业诊断和治疗建议）

作者：深圳市中西医结合医院 主管中药师 郑晓媚