放疗如何“加”速康复？药师来支招

亲爱的患者朋友：

您超棒的！就像扛过了冬天的凛冽寒风、搞定了冻手冻脚的麻烦一样，您也顺利闯过放疗这一关！康复阶段和冬去春来一样，是养身体的关键期。下面将从一名药师朋友的角度，为您梳理放疗康复在“家”护理和安全用药的关键信息。

皮肤护理要上心

放疗照射后可能出现干燥、发红、脱皮等反应，通常持续2-4周，要小心温柔地对待皮肤。

●穿衣：换上宽松的棉质衣服，让身体不受衣服太紧束缚，可以“自由呼吸”。

●清洁：使用温水冲洗，避免摩擦，避免使用刺激性的沐浴露。

●保湿：放疗结束后3周起（若皮肤无明显急性反应可提前至 1-2 周），可涂抹无刺激性保湿霜（如含维生素E基底），每日2-3次。

●防护：严格遮阳防晒，避免过热或过冷刺激。

重要提醒：若出现水疱、破溃或渗液，请及时返院就诊，请勿自行使用药膏。

放疗后可能出现口干、味觉改变、吞咽困难等常见问题，要调理饮食，吃得好，修复快。

●饮食原则：高蛋白、易消化、少食多餐。如多吃鱼、鸡、蒸蛋、牛奶等，可添加蛋白粉，避免辛辣、过烫、粗糙食物。

●应对口干：小口多次饮水，含无糖润喉糖或柠檬片刺激唾液。

●味觉异常：尝试用天然调味（如番茄、香菇）提鲜，避免强行食用厌恶的食物。

放疗后疲劳状态可能持续数周至数月。

●合理安排：每日分段休息，配合轻度活动（如散步15分钟）。

●睡眠卫生：固定作息，避免睡前使用电子产品。

●心理调适：与家人朋友倾诉，加入患友群体，减轻疲劳与焦虑。

异常情况	使用药物	注意事项
口腔黏膜受损	淡盐水漱口、康复新液、西吡氯铵含漱液	请使用不含酒精的含漱液，避免加重刺激。每日可用金银花、菊花、蒲公英泡水喝。
疼痛	轻微疼痛用止痛药（如布洛芬）	如果疼痛加重，可以在医师指导下使用弱阿片类止痛药。
血象问题	升白、升血小板或纠正贫血的药物	定期复查血常规（尤其白细胞）、肝肾功能。若出现不明原因发热、持续性腹泻或体重骤降，请立即就医。
中药材食补	人参类、灵芝孢子粉、黄芪	任何保健品、中药请先与医生或药师确认，勿自行添加。