无论是公司团建还是亲友相聚，餐桌上的美食总是让人难以抗拒。

可 “吃爽了” 之后，肠胃负担也随之而来：不少人在连续几场聚餐后，会出现胃胀、不消化、食欲不振的情况，不仅影响日常工作状态，连后续的聚餐都没了兴致。

其实，应对最后一个季度这种高发的食积问题，保和丸是个不错的选择。

作为流传多年的消食良方，它能针对性化解肉食、米面等聚餐常见食物的积滞，帮肠胃 “减负”，让你在年末最后一季度既能享受聚餐的热闹，又能保持肠胃舒适。

保和丸出自

元代医家朱震亨的《丹溪心法》

本方由山楂，神曲，半夏，茯苓，陈皮，连翘， 莱菔子（萝卜籽）组成。

功效

消食和胃

方解

方中重用山楂，能消一切饮食积滞，尤善消肉食油腻之积，为君药。

神曲消食健脾，善化酒食陈腐之积，莱菔子下气消食，长于消谷面之积，并为臣药。

君臣相配，可消一切饮食积滞。

因食阻气机，胃失和降，故用半夏，陈皮行气化滞，和胃止呕；食积易于生湿化热，又以茯苓渗湿健脾，和中止泻；连翘清热而散结，共为佐药。

诸药相合，共奏消食和胃，清热祛湿之功，使食积得消，胃气得和，热清湿去，诸症自愈。由于本方药力缓和，药性平稳，故以”保和“命名。

运用

• 本方为治疗食积的通用方剂。

• 本方为消食轻剂，适用于食积不甚，正气未虚之症。

不过需要注意，保和丸虽为 “消食神器”，但更适合作为临时调理之品，日常还是要养成规律健康饮食，才能让肠胃舒适。

若服用后食积症状未缓解，建议及时就医，避免延误病情。

作者简介

郭琳娜

上海市黄浦区豫园街道社区卫生服务中心，药师，主要从事配方工作，17年医院药学工作经验

作者：上海市黄浦区豫园街道卫生服务中心 药师 郭琳娜

审稿专家：上上海市黄浦区豫园街道卫生服务中心 副主任药师 陈方剑