你是否常在静坐时后背渗汗，或在睡梦中汗湿衣襟？是否总感到口干舌燥，饮水不解？这可能是身体发出的“警报”，提示气阴两虚。在中医的智慧宝库中，有一味源于日常、药性平和的药材——糯稻根，它看似寻常，却以“固表止汗、益胃生津”之巧效，成为调理此类亚健康状态的“田间隐秘高手”。

来源

本品为禾本科植物糯稻的干燥根及根茎。于稻谷收割后，采挖其根部，洗净泥土，除去残留的地上茎秆，晒干后即可入药。

性状鉴别

糯稻根呈簇状，上端残留有短小中空的黄色茎基，根须细长弯曲，表面黄白色至棕黄色，体轻，质软。气微，味淡。

性味归经

甘，平。归肺、胃经。

功效主治

固表止汗：本品能益气固表，收敛止汗，对气虚自汗（白天不因劳作、炎热而汗出）和阴虚盗汗（夜间睡眠中汗出）均有良好效果。

益胃生津：其味甘能补，质润能生津，善于滋养胃阴，清热生津。适用于热病伤阴或阴虚内热所致的口干口渴、虚热不退、食欲不振等症。

用法用量

内服：煎汤，常用量15-30克。

外用：适量，煎汤洗。

成方制剂

虚汗停颗粒

药物组成：糯稻根、黄芪、浮小麦、大枣等。

功能主治：益气养阴，固表敛汗。用于气阴不足之自汗、盗汗及小儿盗汗。

经典配伍

止渴，止虚汗：糯稻根烧灰浸水饮。（《江 苏植药志》）

治阴虚盗汗：糯稻根、乌枣各60g，红糖30g。水煎服。（《福建药物志》）

治肝炎：糯稻根、紫参各62g。加糖适量煎服。（《中草药学》）

治鼻衄：糯稻根30g，水车前15g。水煎服。（《福建药物志》）

现代研究

现代药理研究初步揭示了其传统功效的部分机制：

止汗作用：其甘平之性能益气养阴，通过固摄津液而达到止汗效果。

益胃生津：其多糖和氨基酸成分可能对胃黏膜有温和的保护和滋养作用，有助于改善津液耗伤所致的口干、食欲不振。

免疫调节：糯稻根多糖可能具有一定的非特异性免疫增强作用。

使用注意

#适用证型：主要用于气虚、阴虚引起的多汗、津亏。

#慎用/忌用：外感发热、实热炽盛（如高热、面红、口苦便秘）所致汗出不宜使用，以免“闭门留寇”。

#使用原则：本品药性平和，见效相对和缓，需坚持服用。建议在医师指导下辨证使用，以确保疗效

总结

糯稻根，这味源自我们碗中米饭的“根须精华”，是中医药“药食同源”哲学的生动体现。它没有峻烈之性，却以甘平清润之质，专注于为人体填补气阴的耗伤，加固肌表的藩篱。当您或家人为不明原因的汗出过多或病后的虚弱口干所困扰时，不妨在专业指导下，尝试这味平和安全的“平补滋养方”，让这份来自稻谷的生命力，为您带来由内而外的稳固与润泽。