首页  > 药品安全知识  > 安全用药常识  > 基本常识

枸杞子和它四季里最好的朋友

发布日期:2023-05-31 来源:PSM志愿者 作者:大连市妇女儿童医疗中心(集团)体育新城院区药剂科 初级中药师 李娜

枸杞子,为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘,除去果柄,置阴凉处晾至果皮起皱纹后,再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。

枸杞子具有多种保健功效,是卫生部批准的药食两用食物。枸杞的营养成分丰富,是当今营养全面的天然原料。枸杞子中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分。

枸杞不同季节有不同的吃法,不同的搭配也适合不同的病症。


枸杞+黄芪

春天万物复苏,人体阳气逐渐升发。枸杞与黄芪是春天最好的搭配,体质虚弱的朋友服用后可以起到益气固表的功效。


枸杞+菊花

炎热夏天,喝上一壶甘凉的茶水消除暑热。枸杞味甘,与菊花搭配可以起到滋阴明目,清除肝火的作用。

枸杞+山楂

秋天空气干燥,搭配酸性的山楂可以起到滋阴养血,生津补液的作用。


枸杞山药

冬天寒气逼人,用枸杞子搭配山药、大枣等一起煮粥是不错的早餐。枸杞补肝肾,山药固肾补气。



枸杞禁忌

1、不与绿茶同饮

2、绿茶里所含的大量鞣制具有收敛作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。

3、正处于感冒发烧、身体有炎症人最好别吃。

4、不宜服用过多,服用过多会使人上火、流鼻血。特别是阳虚体质的人,更应该注意用量。

审稿专家:大连市妇女儿童医疗中心(集团)体育新城院区药剂科 主任药师 李玲

意见
反馈
返回
顶部

关于PSM | 联络我们 | 加入PSM志愿者 | 美国PSM | 印度PSM | 问题反馈

免责声明 《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》编号:京ICP备16068672号
京公网安备11010802009573号

技术支持:深圳瑞麦科技有限公司