呕吐、腹泻，如何正确使用口服补液盐？

孩子突然呕吐，小脸蜡黄、精神萎靡，家长心急如焚！此时，比急着喂止吐药更关键的是预防脱水，而口服补液盐是首选。今天，我们就来聊聊，如何用这小小一包药，为孩子筑起健康防线。

1、《为什么呕吐后要喝口服补液盐？》

当孩子呕吐时，身体会像漏水的水桶，快速丢失大量水分和重要的电解质（如钠、钾、氯）。如果不及时补充，可能引发脱水，出现尿量减少、哭时无泪、皮肤干燥等症状，严重时甚至威胁生命。

而口服补液盐是世界卫生组织推荐的 “脱水克星”，它的成分就像精准配比的 “营养套餐”：适当的糖分能推动水分吸收，电解质负责维持身体的水电平衡，让孩子快速恢复活力。

2、《口服补液盐该怎么选？》

目前市面上的口服补液盐主要有三代产品，每一代都有自己的 “闪光点”。一代和二代口服补液盐中葡萄糖含量较高，渗透压相对较高，对于部分儿童可能增加渗透性腹泻的风险，因此优先推荐使用三代口服补液盐，三代口服补液盐是低渗配方，不仅能更快补充水分和电解质，还能减少粪便量和呕吐发生的风险，缩短腹泻病程，是目前最推荐的儿童补液选择。

选购时，一定要认准 “口服补液盐 III” 字样，并仔细查看生产日期和保质期，避免使用过期产品。

《冲泡和服用大有讲究》

01、精准冲泡，拒绝 “浓淡随意”

就像冲泡咖啡时水和粉的比例会影响口感，口服补液盐的冲泡浓度也至关重要。每袋口服补液盐 III 需严格加入 250 毫升温水（水温以不烫手为宜，约 40℃，避免使用过热的水，以免破坏成分或烫伤；冷水可能刺激肠胃，室温或微温即可），搅拌至完全溶解。千万不能为了让孩子快点好起来就多加粉末，过浓的溶液反而会加重肠道负担；也不要擅自稀释，否则无法达到补液效果。注意要整包溶解，不要将一包分几次冲泡。

02、少量多次，别让肠胃 “罢工”

孩子呕吐后，肠胃处于敏感状态，大口猛灌可能会引发二次呕吐。正确的做法是用小勺子、针筒或喂药器，每隔几分钟喂 5 - 10 毫升，就像给干裂的土地缓缓浇水。若喂后发生呕吐，请稍等5-10分钟，然后尝试从更小的量（如半茶匙）开始，更缓慢地喂入。坚持少量多次的原则是关键。

03、喝多少才够？科学计算有公式

根据孩子的体重和脱水程度，医生会给出具体的服用量。一般来说，轻度脱水时，每公斤体重需补充 50 - 75 毫升；中度脱水时，每公斤体重需补充 75 - 100 毫升，需要在指定的4-6小时内分次喂完。比如，一个 10 公斤重的轻度脱水患儿，需要在 4 - 6 小时内喝完 500 - 750 毫升口服补液盐。