提到中药里的 “调理能手”，有人想到滋补的人参，有人偏爱润燥的麦冬，但藏在山野溪边的蓝布正，却凭着 “补而不燥、内外兼修、吃法灵活” 的独特优势，成为低调却实用的养生宝藏。它既是苗族传承千年的宝贵药材，又是李时珍笔下的"南土之金"，更是被现代人称为"平民参"的养生佳品。

一、药材基源

本品为蔷薇科植物路边青或柔毛路边青干燥全草。别名：追风七、五气朝阳草、红心草、水杨梅、头晕药、路边黄、见肿消。

二、形状特征

茎

茎高达 1 米，被粗硬毛，稀几无毛；

叶

基生叶为大头羽状复叶，小叶 2-6 对，茎生叶羽状复叶，有时重复分裂，具不规则粗大锯齿；

花

花序顶生，疏散排列，花瓣黄色，近圆形，萼片卵状三角形，副萼片披针形，先端渐尖；花柱顶生，3/4 宿存；

果

聚合果倒卵状环形，瘦果被长硬毛，宿存花柱顶端有小钩；果托被短硬毛；

三、性味归经

性味：甘、微苦，凉。归肝、脾、肺经。

四、功效与主治

蓝布正有益气健脾，补血养阴，润肺化痰之功效。用于气血不足，虚痨咳嗽，脾虚带下。

益气健脾：

能补益脾胃之气，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀、乏力等症状，尤其适合体质虚弱、饮食不规律的人群。

补血养阴：

可滋养阴血，对血虚引起的面色萎黄、头晕、心悸、失眠等有调理作用，是女性和体质虚寒者的温和滋补之品。

润肺化痰：

性凉能清肺热，甘润可润肺燥，对于肺热或肺燥引起的咳嗽、咳痰、咽喉干痛等症状有缓解效果。

止血止痛：

外用或内服均有一定的止血作用，可用于跌打损伤、外伤出血，同时能缓解瘀血阻滞引起的疼痛。

五、药用&妙用

温和滋补

煎服：取 6-15 克蓝布正，加水煎服，每日 1 剂，可根据症状搭配其他中药（如健脾配山药、补血配当归）。

办公室疲劳救星：

取5克蓝布正，加入红枣3枚，用开水冲泡代茶饮，可缓解长时间工作导致的气血不足、神疲乏力。也适合日常调理脾胃、缓解轻微咳嗽。

夏季凉茶配方：

将蓝布正与金银花、夏枯草配伍，制成夏季凉茶，既能解暑，又能平稳血压。

外伤应急处理：

户外活动时若遇轻微外伤，可将新鲜的蓝布正捣碎敷于伤口，有止血消炎之效。

六、现代药理视角

现在研究表明其化学成分主要有萜类(主要为单萜、倍半萜和三萜类)、鞣质类、苯丙素类等。具有抗凝血、抗高血压、抗炎、抗肿瘤和治疗缺血性疾病等多种药理作用。

后记

蓝布正以其“四两拨千斤”的温和智慧，在中药世界里独树一帜。它补气血却不上火，是“虚不受补”体质的理想选择，故得名“平民参”。它更是一位多面手：既能提精力、平肝阳，又能止血安神，其独特的双向调节能力，可平衡血压与神经，引导身体回归和谐。无论是办公族代茶饮，还是夏日凉茶与外用应急，蓝布正都以其山野间的平和之力，诠释着不着痕迹的温柔守护。

审稿专家：仙桃市第一人民医院 主任药师 杨茹

仙桃市第一人民医院 主任药师 张玲