松叶，这看似寻常的松树针叶，实则是大自然馈赠给人类的珍贵药源。作为松科植物的标志性器官，松叶（又称松针、山松须）以其独特的针状形态和丰富的药用价值，在中医药典中占据着重要地位。我国广袤的国土上生长着约七十种具有药用价值的松树，从南方常见的马尾松到北方的红松，从华山之巅的华山松到云贵高原的云南松，无不蕴藏着宝贵的药用资源。

【形状特征】

松叶形态如细长针状，一般长 5 - 18 厘米，多呈三棱形，翠绿或老叶带深绿、灰绿色。叶片边缘有细小锯齿，触摸微扎手，常 2 - 5 枚丛生，基部裹褐色叶鞘 。折断可见白色髓部，凑近闻，淡淡松脂清香悠悠散开，是它独特的 “气味标识”。

【性味】

味苦，性温，归心、脾经 。苦味赋予清热燥湿之力，温性又能散寒通络，“苦温” 搭配，让松针在调理身体时，既能清湿热，又可驱寒邪，适配多种体质。

【功能与药理作用】

传统中医里，松叶能祛风燥湿、杀虫止痒、活血安神。《本草纲目》记载其“治风湿疮，生毛发，安五脏”，《生草药性备要》也提及可“杀螆，干水，止痒，埋口（伤口），洗疳疮”。现代研究“解密”如下：

心血管保护

松叶含有的前花青素能增强血管弹性，黄酮类物质可改善微循环，对高血压、动脉硬化有辅助调理作用。

抗菌消炎

松叶挥发油中的α-蒎烯、β-蒎烯等成分，对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用。

抗氧化抗衰

超氧化物歧化酶（SOD）含量是普通蔬菜的10倍以上，清除自由基能力显著。

神经调节

松针醇提取物具有镇静作用，可改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。

【药食+妙用】

松叶不止在药罐里发光，融入生活，能化身健康小帮手。

药用价值

单方应用：取新鲜松叶 30 - 60 克，水煎服，可缓解风湿关节痛，让关节 “轻松” 些；捣汁外涂或煎水外洗，对付皮肤癣症、冻疮，“以鲜制鲜” ；日常泡松针茶，安神助眠、解疲劳，适合伏案族，给身心 “放个假”。

复方配伍：治风湿痹痛，松叶 + 独活、防风、桂枝 ，祛风散寒、通络止痛力更强，像给关节 “披件暖衣”；皮肤瘙痒时，松叶搭档地肤子、苦参、黄柏 ，清热燥湿与杀虫止痒协同，快速 “镇痒” ；高血压伴失眠，松叶配天麻、钩藤、合欢皮 ，平肝降压又活血安神，“标本” 兼顾，守护身心稳态。

生活妙用（非药用，辅助养生）

松叶枕：收集干燥松叶，装入枕芯，睡眠时淡淡松香萦绕，舒缓身心，助眠又添自然气息，给卧室 “换个氛围”。

松叶熏洗：煎松叶水熏洗身体，尤其秋冬，能润泽肌肤、驱散寒邪，让皮肤 “喝饱水”，浑身暖乎乎 。

注意事项

松叶虽好，也有 “小禁忌”

体质偏热、易上火人群，内服需谨慎，避免加重 “火气” ；

外用时，若皮肤有破损、溃疡，先咨询专业人士，别盲目使用，以防刺激；

松叶品种多，入药建议选正规来源、经处理的，野生松叶可能受污染，且需辨清品种，别随意采摘使用，安全第一 。

作者：仙桃市第一人民医院 主管药师 赵翩

审稿专家：仙桃市第一人民医院 主任药师 张玲