冬季宜补肾,有一味中药,几乎出现在所有的补肾良方中,它就是——熟地。
熟地
熟地,是玄参科植物地黄或怀灰地黄的根茎,经加工蒸晒而成。地黄始见于《神农本草经》,临床上有鲜、生、熟三种。鲜地黄甘苦大寒,长清热凉血,泻火除烦;生地黄甘寒质润,长于养心肾之阴;而今天的主角熟地黄则性味甘温,入肝肾,专养血滋阴,填精益髓。
熟地在临床上的功效很多,用于肝肾阴虚诸证,如血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调等。这些功效皆因熟地益精填髓之功。“夫精者,身之本也。”在中医眼里,精乃生命本源。精主闭藏而静谧于内,它具有繁衍生命、濡养、化血、化气、化神等功能。
一、补血
许多补血名方如四物汤、八珍汤等,都有熟地的身影。盖因熟地益精,而精又可化血。精足则血旺,精亏则血虚。
《张氏医通 诸血门》言:“精不泄,归精于肝而化清血。
”肾精充盈,则肝有所养,血有所充。同时现代医学也证明,熟地中含有多种活性成分可以刺激人体内的造血功能,促进血液的形成。长期使用熟地,可以有效增加血红蛋白含量,改善贫血状况。
二、安神
熟地也有安神的功效,可用于心悸失眠。古人认为“神者,水谷之精气也”,因此,“精气不散,神守不分”,只有积精,才能全神,这是人生存的根本。反之,精亏则神疲,精亡则神散。熟地为肾精“增值”,以此安神。
三、提高免疫力,抗病毒
精化生气,气有保卫机体、抵御外邪入侵的能力。《素问·金匮真言论》说:“故藏于精者,春不病温。”可见精足则正气旺盛,抗病力强,不易受病邪侵袭。熟地益精填髓,调节人体阴阳平衡,增强肝肾功能,从而提高免疫力。
哪些人适用于熟地呢?
产后脱发,须发早白,腰膝酸软者适宜;耳鸣耳聋,头目昏花,眩晕心悸者适宜;血虚萎黄,月经不调,骨质疏松者适宜。
同时,服用熟地时,忌与萝卜、葱白、韭白与薤白同食。
作者:武汉市中心医院 李天航
审稿专家:武汉市中心医院药学部 郑学海