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生娃便秘是常事!孕产妈学会这几招,从容应对

发布日期:2020-07-23 来源:PSM志愿者 作者:广东医科大学顺德妇女儿童医院 药剂科 钟美雄

孕产妇以及妇科患者由于特殊的生理结构,便秘患病率高于一般人群,国外报道孕产妇便秘的患病率在11%~38%,并且随着妊娠分期不同不同。

妊娠期便秘的原因?

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激素作用:孕激素、生长抑素分泌增多、胃动素分泌减少导致结肠传输时间延长;

机械性因素:子宫增大导致肠道运动障碍,膈肌、腹肌运动受限导致排便缺乏动力等;

结肠水分吸收增加:肾素-血管紧张素-醛固酮分泌增加,肠道蠕动减慢,均导致结肠水分吸收、大便秘结;

药物因素:解痉药硫酸镁以及铁剂的应用等;

饮食、活动因素:膳食纤维摄人不足,活动量减少,均不利于结肠蠕动。

孕产妇便秘有什么影响?

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妊娠期反击便秘招式

合理膳食:增加纤维素和水分的摄入,推荐每日人膳食纤维25~35g、每日至少饮水1.5~2.0L。

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适度运动:以每天至少20-30分钟的中等强度运动为最终目标

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良好的排便习惯:结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议在晨起或餐后2h内尝试排便,排便时集中注意力,减少外界因素的干扰。

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如果,上述方法帮不了你,药师教你通便便

孕产妇选择通便药原则

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孕产妇常用通便药推荐

1、双糖类渗透性泻药


原理:在小肠内不被水解吸收,其渗透性使水和电解质保留于肠腔,在结肠中细菌将其分解成乳酸、醋酸,使肠内渗透压进一步增高,使粪便的容量增大,刺激肠道蠕动,产生缓和的导泻作用。

代表药物:乳果糖口服溶液

注意事项:观察大便的次数和性状,是否发生腹泻

不良反应:解过程产生发酵的气体,导致腹胀、排气增多,服后有不适感。

2、容积性泻剂


原理:这种制剂含纤维素,吸水后形成柔软的凝胶,使粪便易于排出并可刺激肠蠕动。

代表药物:欧车前亲水胶散剂、小麦纤维素颗粒

注意事项:起效较慢,仅适用于轻度便秘者;服用时需同时补充足够液体;

不良反应:可能伴腹胀、纳差等不适。

3、痔疮并发便秘


代表药物:复方角菜酸酯栓

禁用:含麝香中药栓剂及乳膏。

附表:

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