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神奇减肥针,您真的适合吗?

发布日期:2020-06-29 来源:PSM志愿者 作者:大连市妇女儿童医疗中心 崔强

今天我们只聊聊最近网络上流行一种神奇的“减肥笔”,宣传说每天注射一次就能快速减肥甚至每月可以减少10公斤。

神奇减肥针,您真的适合吗?



其实,这种所谓的“减肥笔”本质上就是一种降糖药。它的主要成分是利拉鲁肽。利拉鲁肽是一种人胰高糖素样肽-1(GLP-1)类似物,可以减少患者肠道对葡萄糖的吸收,从而可以起到降血糖的作用,用来治疗糖尿病。

利拉鲁肽在治疗糖尿病的同时,被发现还有增加饱腹感、抑制食欲、减少吸收等“副作用”。因为它这个特性,被人们加以利用,开发出用利拉鲁肽来减肥的新的应用——减肥。

对于肥胖的糖尿病患者,利拉鲁肽在降糖的同时,控制体重效果显著。但健康的肥胖患者,因其可能引起的低血糖,恶心呕吐,胰腺炎,甲状腺肿瘤等不良反应,所以如果是没有相关疾病的人群单纯用来减肥就得不偿失了。

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有一种胖是你真的很胖,但有一种胖是你觉得你胖。

要想减肥,首先就要看自己肥不肥,那么你们平时都是如何判断自己肥不肥的呢?看腿粗不粗?看肉多不多?看体重大不大?这些统统都不对。我们要用数据来说话。

目前关于判断肥胖的标准很多,主要有以下几项,在衡量时建议综合考虑:

BMI值:


检测是否为肥胖的方法有好几种,国际通用指标是BMI值,BMI值的算法为:体重(kg)/身高(m)的平方,比如某人的身高1.7m,体重为65kg,那么BMI值为:65/(1.7*1.7)=22.5,BMI值小于18.5为偏瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,大于28就属于肥胖了。

适用范围:


18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。

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腰围:


腰围可以大致测出脂肪在体内的分布状况,可以检测出是否患有中心性肥胖。腰围的测量指标分为世界卫生组织标准和中国指标,世界卫生组织的指标是男性腰围应小于95厘米,女性腰围应小于80厘米;中国的指标是男性腰围应小于85厘米,女性应小于80厘米,超过这个范围则为肥胖。

腰臀比:


腰臀比是用腰围除以臀围的比值,亚洲人的标准是男性应小于0.9,女性应小于0.8,如果超出则为肥胖。

减肥并不是单纯的用一种药物就能实现的,如果大家还抱着“一针就能减肥的想法”是不会取得理想效果的。均衡饮食,有规律地运动, 良好的生活习惯,才是真正健康的减肥方式!


审稿专家:大连市妇女儿童医疗中心 郭铁建


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