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儿童便秘不用烦恼!做对了,舒畅排便并不是难事

发布日期:2020-06-23 来源:PSM志愿者 作者:广州医科大学附属第一医院 彭兰英

同事回来上班一脸疲惫,经了解得知,她不满一岁的女儿已经好几天没大便了,肚子不舒服,整天哭闹。一旁的B同事听了也大吐苦水,她家3岁的儿子隔三差五会便秘,看了好多医生也没改善,于是她自己买了一大盒开塞露,只要孩子一便秘就给他用,自我感觉效果还不错。

童便秘不用烦恼!做对了,舒畅排便并不是难事


其实,便秘是儿童的常见病之一。便秘不仅会引起肛裂和诱发痔疮,而且还会影响儿童智力发育,因此,对儿童便秘,应引起人们的足够重视。

据医学界调查证实,便秘不仅影响儿童的记忆力,而且对逻辑思维能力也有影响。据研究,便秘时,食物积滞在肠道内。由于肠道细菌的作用而发酵腐败,产生大量有害气体和毒物经肠壁吸收进入血液,并通过血液循环带到各个器官。毒素到达大脑后。使脑神经受刺激和能力减弱,从而妨碍脑神经的正常功能。

便秘可致儿童遗尿。现代医学认为,由于膨胀的直肠压迫膀胱,从而导致膀胱容量减少,并刺激膀胱,引起膀胱不可控制的收缩,膀胱容量相对减少,容纳不了多少尿液,即会排尿。

儿童便秘往往与食物调配不当有关。如食物蛋白质多,碳水化合物少,或精细食物多。如何预防便秘的产生,在饮食上应注意以下几点:

1、喂母乳的婴儿,要添喂菜水、鲜剿子汁等果汁,也可喂蜂蜜水,每日60-90毫升。这有利于通便。


2、人工喂养的婴儿,牛奶喂养的婴儿应补充水分外,可喂蜂蜜水、果汁。按时添加菜泥、菜末、苹果泥、香蕉泥、稀粥等辅食。1-2岁的幼儿,尚可增加粗粮、山芋等食物。这不仅可增加营养,尚可因摄入纤维素的增多,能促进肠蠕动,缩短肠内容物通过肠道的时间,增加粪便的数量和水分,有效防止便秘。

3、年长一些的儿童,可多吃蔬菜、水果、如芹菜、菠菜、桃、杏、香蕉、苹果等。食物要多样化。

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此外,在宝宝长到18个月以后应对其进行科学的排便训练:为宝宝准备儿童马桶,每日在固定的时间对其进行至少5分钟的排便训练,同时有目的地和宝宝一起阅读与使用马桶有关的儿童绘本,引导宝宝模仿绘本故事主角,进而使他喜欢上使用马桶。


若孩子因不熟悉幼儿园厕所而不去排便,可以训练其在去幼儿园之前或从幼儿园回来之后排便,以养成每天排便的习惯。

揉肚子也可以改善便秘,可以按着肚脐眼顺时针揉,促进肠道蠕动,改善便秘。

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如果以上方法便秘症状依然不能缓解,可以考虑在医生指导下给宝宝使用药物,以缓解便秘症状。目前常用的药物有:开塞露和乳果糖。

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1、开塞露


开塞露的有效成分是甘油,属于刺激型泻药,是通过肛门插入给药。药物润滑肠道并且刺激肠道进行排便反射,激发肠道蠕动而排便。短期使用相对安全,长期使用很可能会使宝宝对其产生依赖性,形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯。因此开塞露只能偶尔使用来缓解宿便。开塞露的使用方法如下:首先,帮助宝宝取左侧卧位,并适度垫高屁股。接下来打开包装顶盖,挤出少许甘油润滑肛门周围。然后,拿着开塞露球部,缓慢插入肛门,至开塞露颈部,将药液挤入直肠内(宝宝一般用10ml)。通常5-10分钟后可以引起排便。不严重的宿便,如果手边临时没有开塞露,也可以使用量肛门温度的电子温度计,在温度计上涂橄榄油插入肛门,润滑并刺激肠壁引起排便。

2、乳果糖


乳果糖是人工合成的不吸收性双糖,是口服剂型。服用后在肠道内不被吸收,但具有双糖的高渗透活性,可以使水、电解质保留在肠道而产生高渗效果,从而软化粪便使其利于排出,因此它是一种渗透性泻药。由于对肠壁没有刺激性,常用于治疗慢性功能性便秘。

所以,儿童便秘不用烦恼!做对了,舒畅排便并不是难事!


审稿专家:广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 魏理


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