春意阑珊处，夏日款款来。民谚曰：“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。”端午节正值仲夏，天气暑热、毒瘴滋生，因此人最容易生病。古人在这一天打扫庭院，挂艾悬蒲，佩戴香囊，饮雄黄酒，上山采药，杀菌防病等。

端午节是我国首个入选世界非物质文化遗产的传统节日，最初是祛除疫病、禳灾止恶、祈神求福的活动，千年相传，被称作古人的“卫生防疫日”，传承了很多“驱邪避瘟”的风俗和健康养生观念，后附加了纪念屈原、伍子胥等历史人物的内涵，逐渐形成缅怀先贤、忠君爱国的传统。

与端午节相关的中药主要有竹叶、芦苇叶、荷叶、佩兰、艾叶、白芷、菖蒲、五加、雄黄、蟾等。

食粽怀古

端午时，粽飘香。粽子常以竹叶、芦苇叶、荷叶包裹糯米蒸煮而成，清香可口，老少皆宜。

这些叶子兼具良好的药用功效：

■ 竹叶可以清热除烦、利尿排毒；

■ 芦苇叶可以清热生津、除烦止渴；

■ 荷叶能清热利湿、和胃宁神。

总的来说，加上食材的营养价值，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，特别适合初夏食用。端午食粽，缅怀情系黎民的爱国先贤，端午亦是中华民族的爱国主义精神食粮。

沐浴兰汤

农历五月以兰汤沐浴，使万病不入其身，是上古时期的礼俗。故端午节又叫做浴兰节，男女老少皆宜。屈原《九歌云中君》云：“浴兰汤兮沐芳”，讲的就是用佩兰煮水来洗身，用白芷来洗发。

这两味中药可理气、化湿、去秽，煮水洗浴，不仅使人身体散发香气，还能使皮肤变白；煮水洗头，既能提神醒脑，又能护理头皮，还有缓解头痛的作用。

挂艾悬菖

以艾叶、菖蒲挂门，使千鬼不窥其户。

端午节这天，人们踏露采艾叶、菖蒲挂在门户上；制作艾人、艾虎为饰物；用艾叶、菖蒲、大蒜烧水洗澡并喷洒房前屋后。

艾叶和菖蒲被民间当作端午节避邪神物，也用来浸制药酒。

艾叶是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用，民间对艾的应用极广，内服可治肚痛、头痛、内出血（如功能性子宫出血），外敷可治蜂蝎咬、疮毒、皮炎等。

石菖蒲以根茎入药，性温，味苦辛，有开窍、祛痰的功效。

民间制菖蒲酒的方法与艾酒一样，常在端午节制作及饮用，以避邪气。

涂雄黄酒

《本经》认为雄黄“主寒热鼠疫恶疮、疽痔死肌、杀精物、恶鬼邪气、百虫毒。”过去，民间常在端午将少许雄黄放入酒中饮用，或将雄黄与菖蒲末一起拌入酒中饮用。

除饮用外，还将雄黄酒泼洒墙壁床帐，涂抹小孩面颊耳鼻，驱瘟避毒。

雄黄是一种矿物，主要成分是硫化砷，有解毒杀菌清热的功效。因其在高温下会转变成三氧化二砷，饮用须谨慎，少量为宜。

由于雄黄能从皮肤吸收，外用亦不宜大面积涂擦，以防中毒。

佩香避害

我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。

香囊用到的中药通常为苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷、丁香等。将这几味中药研细，然后放在布袋中，缝合好，可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口或室内。

这几味中药，有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功效，从而起到防病的作用。

踏斗百草

端午“踏百草”、“斗百草”的娱乐活动来源于当天的采药习俗。

俗话说，端午百草都是药。民间认为，端午阳气旺盛，是草木一年中药性最强的一天。人们常在这一天采集艾叶、石菖蒲、竹叶、芦苇叶、荷叶、龙胆草、丹参、车前草、天南星、半夏、七叶一枝花、五味子、葛根等多种药草。

仲夏五月，得益于充沛的降水，不少药草已经成熟，此时采集，亦是借天时地利之便。

捕蟾为药

端午节除了采草药外，还有捕蟾为药的习俗，俗称捉蛤蟆。

人们在捉来的蟾蜍口中塞一块古墨，悬挂屋梁或其他荫凉处风干，制成蟾锭，可外用消肿、清热、解毒。

另有一种方法是用针刺破蟾眉，挤出蟾酥（一种白色浆液），制成中药，可内服外用，有拔毒、清热、消肿的作用，对疔毒恶疽有极好的治疗效果。

明朝蒋一葵的《长安客话》中便有记载：“太医院例于端阳日差官至海子，捕蝦蟆挤酥以合药，制紫金锭。”

关于端午节，民间还流传着这样的顺口溜，详细而形象地描绘出了端午节人们的主要活动与意义：

挂香囊，散风驱寒。

吃粽子，清热除烦。

赛龙舟，健骨祛湿。

挂艾草，除蚊清污。

雄黄酒，消毒避邪。

祝大家身康体健、夏安吉祥！

审稿专家：第909医院/厦门大学附属东南医院 陈锦珊