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凉茶,并不是人人都适宜

发布日期:2018-01-11 来源:上海市皮肤病医院 作者:沈翠娥

“怕上火,喝王老吉”这个广告主题已经成为了广告界中的经典,我们已经潜移默化被这个广告影响着,当我们上火时,王老吉就会不由自主进入我们头脑中,驱使着我们来瓶王老吉。

凉茶是中草药植物性饮料的通称。凉茶既不是茶,也不是普通饮料,其常含金银花、菊花、鸡蛋花、甘草、夏枯草等药性寒凉的中草药,具有清热解毒、清肝明目、祛湿生津、散结、消肿、抗炎等作用。

目前市场上常见凉茶有王老吉、加多宝、和其正、邓老凉茶、黄振龙凉茶、菊花茶、冬瓜茶等。

凉茶分类 

1、清热解毒茶

主要适合于内热、火气重的人群,代表药材有金银花、菊花、黄芩等,适饮于春、夏和秋季。

2、解感茶

用于外感风热、四时感冒和流感人群,代表药材有板蓝根等,此茶四季都适饮。

3、清热润燥茶

适合于口干、舌燥、咳嗽等人群,代表药材有沙参、玉竹、龙脷叶、麦冬、雪耳等,尤其适饮于秋季。

4、清热化湿茶

主要适合于湿热气重、面色黄赤等人群,代表药材有金银花、菊花、土伏苓等,尤适饮于夏季。 

不适宜人群 

虚寒体质者。凉茶性寒,适宜热性病症的人群饮用,阴虚及阳虚体质不宜饮用;

儿童和老年人。儿童脾胃功能尚未健全,老年人脾胃功能相对减弱,常饮凉茶,易伤脾胃,引起消化不良、胃胀、反酸、嗳气、腹泻等症状;

 孕妇、产褥期和经期妇女。凉茶含有中草药,所谓是药三分毒,故不建议孕妇饮用,以免影响胎儿的发育;产褥期和经期妇女,此时若喝凉茶,极易导致气血受寒而凝滞,甚至导致淤血,引发痛经、经量减少、月经不调,严重者可造成闭经等情况。

患有某些疾病者,如风寒感冒者、胃肠道疾病者、贫血患者、高血压、糖尿病、水肿、低血钾等。这些患者应慎重选用凉茶,不应贪饮,以免加重病情。

凉茶虽然名为“茶”,但它实际上是一种中药汤剂,因此要注意因人制宜,不能滥服,更不能作为保健药长期服用。不同体质、不同年龄、不同季节气候,选用的凉茶均不相同。

一审:上海市皮肤病医院  朱全刚

二审:广州医科大学附属第一医院  赵菊香

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