养肝好时节

春季是万物生长的季节，也是养肝的好时节，但肝气舒畅了，有时也会影响到脾胃的功能。这时，我们可以来点玫瑰花与陈皮泡茶。

中医认为，玫瑰花能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，舒缓情绪，又能活血散瘀而消散体内的瘀血。其味甘、微苦，性温，归肝、脾经，具有行气解郁、和血、止痛等功效，尤其适合肝郁体质的女性。

玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，主产于浙江、山东、甘肃、江苏等地，市面上比较常见的有平阴玫瑰、苦水玫瑰、金边玫瑰、墨红玫瑰等。平阴玫瑰及苦水玫瑰一般为药用玫瑰，其他如墨红玫瑰、滇红玫瑰、大马士革玫瑰、千叶玫瑰、金边玫瑰等常用于花茶及精油的提取。

做法

疏肝解郁的玫瑰花3g，加上健脾燥湿的陈皮3g，沸水冲泡代茶饮，一周两至三次，此花茶适合肝郁脾虚痰湿的人。

适宜人群

一般适用于肝郁气滞而引起的月经不调、淤血肿痛等，或者因肝阳上亢而造成的头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等人群。

禁忌人群

体质虚寒者、孕妇。

审稿专家：广东药学会 南部战区总医院 季波主任