皮肤是人体最大的器官，重量约占人体的16%，有吸收、屏障、代谢等功能。皮肤覆盖在我们体表，当皮肤生病时，由于其视觉性常常导致患者自觉尴尬、社交拒绝或退缩，严重影响患者生活、交友和婚恋，久而久之，患者会产生自卑、恐惧和抑郁等不良心理状态。

研究显示有30%-60%的皮肤病患者出现了与皮肤病有关的焦虑、紧张等精神问题。

皮肤病与心理健康

皮肤被称为心理的器官，研究表明皮脂腺分泌及毛发的营养与植物神经系统密切相关。皮肤汗腺分泌、微血管收缩受植物神经系统的调节，因此神经机能障碍、植物神经功能紊乱可以影响皮肤，如生气可以使银屑病复发、悲观敏感易引起荨麻疹、焦躁抑郁诱发黄褐斑等。

皮肤病与心理健康两者相互影响，严重的皮肤病带来消极情绪，消极情绪加重皮肤病，两者相互影响，陷入恶性循环，越来越多的研究发现患有严重皮肤病的患者比普通人更容易患抑郁症等其他心理障碍疾病，所以在处理此类复杂疾病时，常常需要皮肤科医生、精神科医生、心理咨询师以及其他临床工作者共同合作。因此，对皮肤病患者，除了医病，还有医心。

专业医生可采用如下行为管理疗法进行治疗：

① 认知疗法

② 暗示疗法

③ 行为疗法：

④ 生物反馈疗法

⑤ 正念冥想

⑥ 体育疗法

根据患者的病史和心理障碍程度，除了进行行为管理外，还需借助治疗心理疾病的药物如抗抑郁、抗焦虑等进行治疗。

皮肤病患者缓解情绪的方式

1、适量体育锻炼：

人们通过参加体育运动，特别是自己擅长和喜爱的运动项目，随着身体的发热、血液循环的加快、血管的扩张，能使工作和生活中所带来的神经紧张、焦虑等负面情绪得到积极的调节。

2、音乐疗法：

在医学研究中发现，经常接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等产生某种作用，进而使人身心健康，好的音乐可舒缓压力，活化脑细胞，提高免疫力。

3、冥想：

美国生理学会发布的一项最新研究表明，正念冥想的确有助于缓解负面情绪，预防情绪引发的疾病。每天花一个小时左右的时间进行冥想，就足以减轻压力，缓解焦虑心理。

4、中医针灸疗法：

研究表明针灸治疗抑郁症有显著疗效，针灸治疗可激发经气感传、疏通经络、调和气血、扶正祛邪，最终使经络功能恢复，改善患者精神状态。

总之，如果皮肤病患者患有比较严重的抑郁症等心理疾病，可寻求专业的心理咨询师的帮助，必要时服用相关精神类药物进行治疗。

审稿专家：上海市皮肤病医院/同济大学附属皮肤病医院 朱全刚