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开学啦!保护好小宝贝的眼睛了吗?

发布日期:2020-09-16 来源:PSM志愿者 作者:华中科技大学附属同济医院附属同济医院药学部——“童药师说”团队 刘璇

开学啦!

快乐

保护好小宝贝的眼睛了吗?

终于等到你……开学,应该是许多家长最近最关心的事终于等到了开学日能开学,既开心又紧张

开学啦!保护好小宝贝的眼睛了吗?


开心是因为孩子们终于可以回到阔别已久的校园上课了 紧张是因为虽然疫情已经处于常态化防控阶段,但心里始终是会有担心 再就是学习强度加大,孩子的眼睛问题。

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|终于迎来开学季

现如今戴眼镜和即将戴眼镜的人越来越多,尤其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多,给许多人带来不便。有些小朋友在很小的年龄就开始佩戴眼镜,同时眼部卫生也非常重要,保护少年、儿童的眼睛刻不容缓。 对于小朋友,眼部卫生非常重要,影响眼部卫生的是手卫生,小朋友们手脏了,一定要洗,拿过吃的东西、玩具等物品后,也要洗手,特别是低年级的小朋友,用的是铅笔,小手会弄的有些脏。不要形成揉自己的眼睛的习惯。


眼卫生

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造成眼部疾病的原因与种类有很多,就拿眼屈光不正来说除了营养失调,先天不足等原因外,大多是因为各种不良的用眼习惯,过度用眼,眼睛疲劳,得不到充分休息。今年由于新冠疫情防控的特殊原因,学生学习需要在网上进行,长时间看电视、电脑操作等,久而久之,从而导致视力下降。

温 馨 提 示 :给亲们整理了重点知识,供大家参考!

青少年应该养成良好习惯预防近视

1、保持正确的学习姿势与习惯不好的学习姿势与习惯是近视的危险因素,行走、坐车或躺卧时不读书。写字时,坐姿端正,握笔的指尖离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米)。

2、选择合适的学习照明环境学习应在采光良好、照明充足的地方进行,也不是亮度越高越好,避免眩光和视疲劳。
3、适当的控制时间,选择合适的方式让眼睛放松宝爸宝妈们,还记得么?眼保健操开始的音乐……小朋友学习一段时间后,让她的眼睛休息一下,每隔45分钟左右,休息15分钟的样子。可以让小朋友闭眼或者向远处眺望数分钟也可以做眼保健操等来防止眼过度疲劳。眼保健操可让眼睛放松,临床研究显示,眼保健操可以改善主观视疲劳感受,有助于控制近视。
4、适当户外活动提倡有条件的地方小朋友们增加户外活动的时间。让孩子呼吸空气新鲜、视野开阔,加强体格锻炼,增强身体素质。

虽然,我们已经想到了需要预防眼部问题,但有时仍无法避免。这里要提出的是无论是什么眼部疾病,均应在正规医院进行诊断。自我用药一定要严格遵从医嘱在医生或药师的指导下使用切不可随心所欲,马马虎虎

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到了真正用药的时候我们需要了解

了解药品的剂型和给药途径

我们常用的眼科局部用药包括滴眼液、眼膏、凝胶、洗眼剂等。
滴眼液优点是使用方便,吸收快,作用迅速;眼膏与凝胶的优点是接触眼表面时间较长,作用较持久,眼膏与凝胶适宜于睡眠时使用。

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使用应注意的事项
1、使用前,要检查包装是否有破损,药品是否出现异常
2、清洁双手,注意手卫生
3、眼药瓶口请勿直接接触眼睛或碰触睫毛,以免擦伤眼睛或感染。
4、两种以上滴眼液同时使用时,每种滴眼液应该间隔5分钟以上;眼膏可妨碍眼液与眼球接触而影响吸收,应先滴眼药水后间隔10分钟后再涂眼膏或凝胶(先水后膏);
5、药品保存也要注意,有些眼药保存始终需要冷藏,而有些药物开封前要冷藏,开封后则不需要。眼药一旦打开,可使用的时间一般不超过4周(无论其包装上所标示的保质期多长),有的甚至不超过1周。可将药瓶打开的日期标记在药瓶上,以防遗忘。
6、如果在药品的使用上有任何疑问,应该向眼科医生或药师咨询。


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