人参，来源于五加科多年生草本植物人参的干燥根和根茎，具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智的功效。临床可用于治疗体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚咳嗽，津伤口渴，内热消渴，气血亏虚，久病虚赢，惊悸失眠，阳痿宫冷。人参功用广，药效神，古人谓之“神草”。《神农本草经》将其归为“久服轻身延年”之上品。人参入药已有数千年之久，人们可用其治病，也可用其保健养生，但若使用不当，则会适得其反。如长期或不恰当服用人参，会出现“人参滥用综合征”。那么，如何合理使用人参，充分发挥其治病养生的作用，下文将为你揭晓。 

（一）用量适当，连续服用时间不宜过长。过量服用人参会出现呼吸急促，面红潮热，胸闷腹胀难忍，周身燥热，烦燥不安等不良反应，所以人参用量不宜过大。人参一般用量3～9g，另煎兑服，也可研粉吞服，一次2g，一日2次。除了剂量过大，服用时间过长也会导致不良反应。长期饮用人参茶等人参制品，会出现高血压、精神高度兴奋、失眠、神经过敏（欣快感、不安定、易激动）、皮疹、食欲减退、晨泻等症状，即“人参滥用综合征”。若欲长期服用，可小剂量，10天为1个周期，连续服用10天后，停服3～7天，然后再继续服用10天。

（二）辨证施治，合理用药。中医治病用药讲究“辨证施治”，这需要医生辨证掌握。人参能大补元气，若身体健康，气不虚而乱补，则会引起机体气血紊乱。另外，当出现发热、急证、重证时，应慎用人参。发病时，若病症挟实，或者邪盛病实，均不宜进补人参。

（三）根据病证选用炮制品。商品人参除了山参外，还有由园参炮制而成的生晒参、红参、糖参。临床用药时，应根据病证而定。如生晒参药性平，偏重于补气生津，安神，特别适用于气阴不足、肺虚喘咳、津伤口渴、内热消渴。红参性偏温，具有大补元气，复脉固脱，益气摄血之功，多用于气血亏虚，脉微肢冷，气不摄血，崩漏下血。糖参功同生晒参而力逊。一般家庭进补，可选用白人参等性平之品。

（四）因时制宜选人参。民间有冬季进补的习惯，冬季天气寒冷，可选用性温的红参、边条红参进补。而夏季天气炎热，人出汗多，消耗大，选用性凉并擅于益气养阴的西洋参，最适宜不过。春秋两季，可选用性平的白人参、生晒参、糖参等益气强身。

（五）注意配伍禁忌。人参不宜与藜芦、五灵脂、皂荚同用。另外，服参期间若进食萝卜、萝卜芽或萝卜籽，会降低人参的药效。但如果因过量服用人参而出现不适，可服用适量的萝卜汁，有助于减轻或消除这些不适症状。

一审：广州中医药大学第一附属医院 唐洪梅

二审：武汉市中西医结合医院 张  耕