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运动健康║药物会影响运动?这几类药品需重点关注

发布日期:2020-01-13 来源:PSM志愿者 作者:华中科技大学同济医学院附属同济医院 胡峻

我们知道药物是用于治疗疾病的,同时绝大多数药物是会有一些不良反应的,而这些不良反应是会影响到运动能力的。不少老年人在清晨起床后会服用阿司匹林,以减低或避免发生心肌梗死及中风的危险,同时很多老年人也会早起进行运动锻炼,但老人早上运动前适宜服用阿司匹林吗?抗过敏的药物会引起嗜睡和乏力,你能在运动之前服用吗?


接下来就由药师来帮大家解析一些药品对运动的影响。

01、降压药


常见的洛尔类降压药如普萘洛尔常用于抗心律失常及抗心绞痛,有缓慢的降压作用。但其会降低心率,血压和心脏排血量,让人在锻炼过程中感觉疲劳、行动迟缓和呼吸不畅,从而给运动造成风险。


另外还会让患者容易出现体位性低血压,所以,运动或拉伸时,一定要避免体位的突然变化,因此服用此类药物的患者,应在医生指导下,并根据患者自身情况制定运动计划及目标心率。


服用具有利尿效果的降压药如氢氯噻嗪时,会增加服药者在锻炼过程中脱水、电解质失衡、疲劳和肌肉痉挛的风险。服这类药的患者,可在医生指导下调整服药时间、药量,并注意在锻炼过程中和锻炼结束后多喝水,降低脱水风险;并随身准备稀释的运动饮料或香蕉以补钾。


 02、抗过敏的药物


抗组胺药是比较常用的抗过敏药物。抗组胺药会抑制中枢神经,服用后会出现嗜睡、乏力、反应迟钝等症状,并影响体温调节能力,干扰出汗和冷却机制。在夏季锻炼时服用,会让身体过热,增加中暑等热射病风险。阿斯咪唑、特非那定有少见的严重心脏毒性,可引起心律失常,特别是与酮康唑及红霉素等合用时,上述不良反应会加重,应当重视。因此,服用这类药物后应避免从事开车、操作精密仪器等工作,同时最好在服药前锻炼。

03、止痛药


    一般来说,很难精准地指出有多少跑步者经常使用止痛药,但2011年的一项研究表明,在某项铁人三项赛中,将近6成参赛者在比赛前3个月内曾服用过止痛药。那在运动前后,使用止痛药有哪些需要注意的地方呢?下面一起看看常见的几款止痛药


     1. 布洛芬:服用布洛芬等非甾体类抗炎药需要引起格外的关注。它们会引起液体潴留,有损于肾脏,而且会给心血管系统施加更多的压力。如果你因为脚踝扭伤而受伤,就要让身体彻底休息和恢复,而不要用药物来掩盖疼痛,以免受到进一步的损伤。正确的服用方法:急性损伤或者严重疼痛的话,跑步2-3小时前服用一颗(200mg)布洛芬。使用不要超过4天。


     2.对乙酰氨基酚:对乙酰氨基酚作为止痛剂,它不仅抗炎,还可以缓解疼痛而不影响胃或者肾脏。不过,如果频繁或大剂量服用,对肝脏也有非常负面的影响。服用方法:运动前或运动后服用普通强度药片(325mg)一颗。不要喝酒,酒精增加肝毒性。服用不要超过4天。 


    3.阿司匹林:阿司匹林,能抗炎,抑制血液凝固,防止心脏病和中风。另外还能镇痛,减轻疼痛。不过,如果你不习惯,可能会导致胃肠道不适。人在跑步时80%的血液流向肌肉,胃在排空的情况下服用阿司匹林,药物会长时间滞留,刺激胃黏膜,从而引发潜在性出血。此外,若在温度较高的环境里跑步,阿司匹林可引起体温升高,削弱机体免疫功能,不仅会降低药效,还会诱发其他病症。


    如果你正处一个疗程,跑步之前服用比较安全,但建议在服用1h后再开始运动。


04、降脂药

     他汀类药物是常用的降脂药物,但某些情况下,它可能会引起肌肉疼痛,肌炎,横纹肌溶解等不良反应,他汀类药物还有少数因横纹肌溶解,引起肌红蛋白尿继发急性肾功能衰竭的病例报告。为预防此问题,建议长期服他汀的患者定期查血,观察不伴肌酸激酶(CK)水平是否升高。如果出现升高,则不推荐长时间或较大量的运动,并需停药治疗。

 

以上给大家列举了在运动前后需注意服用的几类药品,相信大家以后会在这方面更加注意。运动虽好,也要注意服用的药物的影响噢。

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