流行性感冒

简称“流感”，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是甲型流感病毒中的A（H1N1）pdm09和A（H3N2）亚型及乙型流感病毒中的B（Victoria）和B（Yamagata）系。当前流行优势毒株是H3N2。

感染流感的症状有哪些？

本季流感的特点：

1、初起发病寒湿表证明显：身体无力、浑身疼痛、酸痛、乏力、怕冷甚至寒战、发热、苔腻。

2、易化热，出现咽干、咽喉红肿疼痛、口干、咳嗽、痰黄，甚至高热不退。

3、易向肺向里发展，出现咳嗽、痰多、气喘、呼吸困难。

6岁以下儿童、60岁以上老年人、有基础疾病如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病、肾病、肝病等人群、孕妇等感染流感病毒后较易发展为重症病例，需要提高警惕。

感冒=流感=新冠肺炎？它们有什么区别？

一表教你辨别！

如何预防流感？

敲黑板，划重点！

虽然流感样病例就诊人数明显增多，但也不必过度恐慌，面对流感，“防”大于“治”，主要预防措施有：

1、远离病源、减少去人群密集地

甲流主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播，平时要注意保持开窗通风，避免去人多的地方。确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离，避免与之近距离接触，减少疾病传染。

2、注意个人卫生

戴口罩、勤洗手、多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。

3、接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，因为接种疫苗能够产生相应的抗体，从而降低感染流感病毒和发生严重并发症的风险。尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、照顾婴幼儿人员和医务。

常见误区

误区1：夏季流感预防关键在于防风热和暑湿

夏季天气炎热，暑湿较重，但夏季感冒包括流感，其起因仍然是受凉，最常见的原因是晚上开了空调没盖好被子、汗出当风等等，所以夏季流感预防关键依然在于避风寒，要尽量少开空调，或空调温度不要过低，晚上记得用睡眠模式，出汗多时要避免空调风扇直吹。

误区2：喝凉茶可以预防流感？

喝凉茶能预防流感？黄平东指出，凉茶多数苦寒，会耗伤正气，所以凉茶对于预防流感不但无益，反而有害。

预防流感正确的方法是养护正气，具体包括：尽量避免冷饮、空调，不熬夜，适当运动，药物预防可使用玉屏风颗粒和中药香囊。

误区3：滥用抗生素

谨慎用药！抗生素对流感无效

特别要强调的是，应对流感，要避免盲目或不恰当使用抗菌药物（抗生素）。抗生素对流感无效，仅在流感继发细菌性肺炎、中耳炎和鼻窦炎等情况时才有使用抗生素的指征。儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林的药物以及其他水杨酸制剂。

出现流感样症状怎么办？

1、居家休息

不建议带病（流感）上学上班。无论大人还是小孩，建议居家休息。接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。儿童、老年人、有基础病、孕妇等人群出现症状需提高警惕，根据病情需要及时就医治疗。

2、及时就医

出现严重症状时应尽快就医，尽早在医生指导下使用抗病毒药物。随时观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神态改变、严重呕吐与腹泻等症状，应及时就医。

3、多喝水、均衡饮食、充足休息

患者在流感期间应多喝水、多休息，及时补充流失的水分，提高身体的新陈代谢功能。高烧后不建议只喝白粥，而高烧过后必要的营养补充也很重要。

推荐食谱

薄荷雪梨百合粥

材料：薄荷6克，雪梨2个，百合20克，粳米100克。

做法：煮约20分钟米煮烂时，先把百合放下去煮将切好去心的雪梨放入再煮10分钟，待上时入薄荷轻轻拌入粥中再下盐即可。

审稿专家：广州医科大学附属第二医院药学部 主任药师 王若伦