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怎样还你“3000烦恼丝”?

发布日期:2020-05-19 来源:PSM志愿者 作者:广州医科大学附属第一医院 关靖怡

都 2020 年了,多久洗一次头好,可能还是困扰许多人的「世纪难题」,大家的频率也真是天差地别:


还有男士咆哮


头都秃了,还洗什么洗?


怎样还你“3000烦恼丝”?



除了洗头频率,大家可能还关心什么时间洗头好?怎么吹干好?等等等等......


究竟多久洗一次头才好?


这个取决于肤质情况


干性皮肤的人,皮脂分泌不足,如果洗得太勤,或用含碱性皂基太强的洗发水,可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉,结果就是头屑增多、发质干燥。所以对于干性皮肤的人,可以隔一两天洗一次,并选用温和保湿的洗发水。


而油性皮肤的人,皮脂分泌太旺盛,洗勤快一点没什么问题,每天洗一次也是可以的。


当然,真正决定洗头频率的也可能是出门次数和见面对象.....


每天洗头会导致脱发吗?

怎样还你“3000烦恼丝”?



脱发和洗头没有半毛钱关系!


洗头本身不会导致头发掉更多,它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。


一般来说,正常人每天会掉落 100 根左右的头发。


有一个小技巧,帮助大家粗略评估:用手轻轻抓住一撮头发,轻轻一拉,连续在头皮不同部位重复 5~6 次。如果每次只有 1~2 根头发脱落,代表头发基本正常,粗略估计每天自然脱发数少于 100 根。如果每次都超过 3 根,则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。


如果有脱发,最常见的原因不是洗头,而可能是雄激素性脱发。


怎样还你“3000烦恼丝”?



雄激素性脱发(AGA)


又称男性型脱发(MPHL),是健康男青年中常见型脱发,直至今日AGA尚无的治疗方法,对男性心理造成很大伤害。口服保法止(非那雄胺)对于治疗男性脱发,即雄激素性脱发满意。雄激素性脱发(AGA)又称男性型脱发(MPHL),是健康男青年中常见型脱发,雄激素严重地影响毛发的生长,其中双氢睾酮(DHT)非常重要,当DHT在血浆中水平升高,可使头部毛囊萎缩,毛发生长期缩短,导致毛发脱落;相反使体毛和阴毛生长出头部毛发严格地受雄激素的影响,过度的DHT形成是产生AGA的重要发病机制。


AGA脱发如何治疗?


1、非那雄胺 是一种Ⅱ型5a-还原酶抑制剂,是人工合成的4 氮类固醇复合物。非那雄胺口服后吸收非常好,可均匀地分血清中的睾酮(T)转化为DHT.这种抑制作用是不可逆的,从而其可使DHT的水平下降。服用保法止1 mg,24h内血液中DHT可下降65%左右,血清中睾酮水平上升15%左右,从而抑制了DHT对毛囊的破环作用,使毛发再自然长出来。


2、保法止(非那雄胺)抑制DHT 可以成功地治疗AGA,其疗效好不良反应小,疗效较满意,值得广大患者关注。美国FDA批准其适应证只有治疗男性的AGA,适用于41岁以下的男性好,对41岁以上的男性差。对早期轻到中型(即按Hamilton对AGA的分级l2的Ⅱ到V级)好。


“保法止”使用注意事项


不适用于妇女和儿童!


推荐剂量为每天1次,1次1片(1mg),可与或不与食物同服。一般在连续用药3个月或更长时间才能观察到头发生长增加,头发数目增加和或防止继续脱发的效果。建议持续用药以取得最大疗效。停止用药后疗效可在12个月内发生逆转。


但是口服保法止会出现一些不良反应,比如引起性欲降低、勃起功能障碍或者引起男性乳房发育等副作用,一般需要停药三个月到半年以上才能要宝宝。所以在使用这个药物期间,一定要咨询医生,在医生的指导下进行使用。


药师提醒


治疗脱发除了用药以外,还要注意日常的生活习惯,要选择适合自己头发的洗发水,不要熬夜,不要压力过大。各位平时还要注意个人卫生,勤洗头,洗头后用吹风筒把头发吹干,正确使用吹风筒的方法是:档位小一点,温度低一点,隔远一点。还有无论早晨或晚上,如果你已经有了固定洗头时间,并不觉得有什么不适,那就大胆地做自己吧!



审稿专家:广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 魏理


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