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中元节不怕啦,这几味中药材帮你驱(安)鬼(神)

发布日期:2021-08-23 来源:PSM志愿者 作者:广州医科大学附属第一医院 朱莎

每年的农历七月十五,就是中元节,俗称七月半、鬼节(部分地区在七月十四),民间有放河灯、祀亡魂、焚纸锭等习俗,以示对死去的先人的祈愿与怀念。中元节是以祀鬼为中心的节日,传说该日地府鬼门关打开,百鬼夜行,纷纷来到世间。中元节是鬼魂不能托生的一天,很多人都害怕晚上出门,担心看到不该看到的东西。这一天许多家长也会吓唬小朋友说晚上要早点回家,不要太晚回去,不然会惹到不该惹的东西。

中元节不怕啦,这几味中药材帮你驱(安)鬼(神)


其实,世上并没有鬼魂,中元节也仅仅是对先人表达思念和祭拜的节日,大家大可不必害怕。如果眼花看到不该看到的东西,或者整天心神不宁、焦躁不安、失眠多梦等,给日常生活造成很严重的困扰,哪怕休息也无法缓解,那么可能还是身体出现了问题。这时候可以通过医生和药物寻求帮助,下面给大家推荐几味养心安神的中药材,希望可以让你安枕无忧。


中药材篇


1、酸枣仁

本品来源于鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子,又名枣仁、山枣仁、酸枣子。秋末冬初采收成熟果实,除去果肉和核壳,收集种子,晒干。性味甘、酸,平。归肝、胆、心经。具有养心补肝,宁心安神,敛汗,生津的功效。用于虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,津伤口渴

酸枣仁最早记录于汉代的《神农本草经》中,《本草纲目》及《金匮要略》等中医药典中也均有记载。其药用历史悠久,属于卫生部颁布的第一批药食同源两用品,对人体安全有效。

现代研究表明,酸枣仁中所含有的皂苷类、黄酮类及脂肪酸类化学成分,具有镇静安神、抗焦虑、抗抑郁、增强记忆力、脑神经保护、抗氧化、提高免疫力等多种药理作用,是临床治疗失眠症、抑郁症、焦虑症的常用中药

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2、柏子仁

本品来源于柏科植物侧柏的干燥成熟种仁,又名柏实、柏子、柏仁、侧桕子。秋、冬二季采收成熟种子,晒干,除去种皮,收集种仁。性味甘,平。归心、肾、大肠经具有养心安神,润肠通便,止汗的功效。用于阴血不足,虚烦失眠,心悸怔忡,肠燥便秘,阴虚盗汗。

此药应用历史悠久,始载于《神农本草经》,被列为上品。《本草纲目》记载:柏子仁具“养心气、润肾燥、安魂定魄、益智宁神、泽头发、治疥癣”的功效。研究显示,柏子仁中主要含有脂类、氨基酸、皂苷、萜类和多糖等有效成分,具有镇静安神、抗抑郁、减少小鼠自主活动次数、改善阿尔茨海默病、加强肠推进、治疗不孕症等作用

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3、远志

本品来源于远志科植物远志或卵叶远志的干燥根,又名葽绕、蕀蒬等。春、秋二季釆挖,除去须根和泥沙,晒干或抽取木心晒干。性味苦、辛,温。归心、肾、肺经。具有安神益智,交通心肾,祛痰,消肿的功效用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚,咳痰不爽,疮疡肿毒,乳房肿痛。

远志始载于《神农本草经》,列为上品,视为养生不老之药。在后来的《本草图经》、《救荒本草》以及《本草纲目》中也均有记载。现代药理研究证明,远志包含皂苷类化合物、寡糖酯类化合物、叶山酮类化合物、生物碱等多种有效化学成分,具有益智、镇静催眠、抗惊厥、镇咳祛痰、抗抑郁、抗衰老、神经保护、利尿消肿、脑保护、抗炎、增强免疫功能等多方面的药理作用。

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4、合欢皮

本品来源于豆科植物合欢的干燥树皮,别名夜合皮、合昏皮、合欢木皮。夏、秋二季剥取,晒干。性味甘,平。归心、肝、肺经。具有解郁安神,活血消肿的功效。用于心神不安,忧郁失眠,肺痈,疮肿,跌扑伤痛。

合欢皮始载于《神农本草经》,列为中品,谓其:“主安五脏,和心志,令人欢乐无忧。”现代研究证明,合欢皮含有三萜类、木脂素、黄酮、甾醇、生物碱及多糖等多种化学成分,具有抗肿瘤、抗菌、镇静催眠、抗焦虑、抗抑郁、抗炎、抗生育、增强免疫和抗氧化等多种药理作用。

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5、首乌藤

本品来源于蓼科植物何首乌的干燥藤茎,别名棋藤、何首乌藤、夜交藤等。秋、冬二季采割,除去残叶,捆成把或趁鲜切段,干燥。性味甘,平。归心、肝经。具有养血安神,祛风通络的功效。用于失眠多梦,血虚身痛,风湿痹痛,皮肤瘙痒

首乌藤始载于《日华子诸家本草》,具有“雌雄相交,昼分夜合”的特征,故将其命名为夜交藤。现代药理研究显示,夜交藤中的主要成分有大黄素、大黄素甲醚、大黄酚、大黄酸等醌类物质;槲皮素、木犀草素、芹菜素、金丝桃苷、木犀草苷、紫云英苷等黄酮及苷类;β-谷甾醇、苯衍生物香豆酸等甾体及苯衍生物、还有少量花青素类及挥发性成分,具有镇静催眠、抗氧化、调节免疫、抗炎、抑菌、降血脂、降血糖等药理作用。

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6、灵芝

本品为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体,又称为瑞草、神芝、万年蕈等。全年采收,除去杂质,剪除附有朽木、泥沙或培养基质的下端菌柄,阴干或在40~50℃烘干。性味甘,平。归心、肺、肝、肾经。具有补气安神,止咳平喘的功效。用于心神不宁,失眠心悸,肺虚咳喘,虚劳短气,不思饮食。

灵芝在我国作为药用已有2 000多年的历史,据《神农本草经》记载,灵芝具有扶正固本、滋补强壮、延年益寿的功效。现代药理学研究发现,灵芝的活性成分以多糖、三萜、核苷、甾醇类为主,具有治疗神经衰弱、保肝护肝、抗肿瘤、免疫调节、抗衰老、抗菌、防治心血管疾病、降血糖等作用,在辅助治疗肿瘤等方面疗效确切,应用广泛。

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药膳食疗


1、合欢皮夜交藤茶

【原料】合欢皮12克,夜交藤18克。蜂蜜适量。

【做法】将合欢皮和夜交藤洗净,切碎,共同置于保温瓶中,冲入沸水,盖闷15分钟后即可饮用。每日1剂,晚间饮用可起到催眠作用。

【功效】解郁和血、宁心安神。适合因情志不遂所致的抑郁不乐、胸闷不舒、烦躁失眠、心神不宁者,是抑郁失眠者的调养良方。


2、三味安眠汤

【原料】酸枣仁15克,麦冬、远志各5克。

【做法】以上材料以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。

【功效】宁心安神,镇静催眠。特别适合秋季心烦失眠的朋友。


3、柏子仁炖猪心

【原料】柏子仁10 克,猪心250 克。调料:料酒、精盐、味精、葱、姜、肉汤、猪油。

【做法】

① 将猪心洗净,放在沸水锅中焯去血水捞出洗净。将柏子仁去杂洗净放入猪心内。

② 烧热锅加入猪油,煸香葱姜,烹入料酒,注入肉汤,倒入炖盅内,放入猪心,上笼蒸至猪心熟烂,拣去葱、姜即成。

【功效】养心安神、补血润肠。多用以治疗心悸,怔忡、失眠一类疾患,以及因阴虚血少、产后血虚等引起的肠燥便秘。


4、灵芝杞子南枣乳鸽汤

【原料】灵芝6克,枸杞30克,南枣10枚,乳鸽1只。调料:盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。

【做法】

① 灵芝用清水润透,切片;枸杞、南枣洗净;乳鸽除去毛和内脏,洗净。

② 乳鸽、灵芝、枸杞、南枣、生姜、葱、料酒放入炖盅内,加适量水。

③ 将炖盅放入水锅内,隔水炖熟,加入盐、味精调味即成。

【功效】健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目。适用于精神不振、心悸失眠、头晕眼花等。






审稿专家:广州医科大学附属第一医院 叶颖霞


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